Rövid leszek, mert elég gyenge vagyok már régóta. Van itthon nekem elég sok egészséges élelmiszerem, zöldfélék, tejtermékek, Korpovit keksz, zabpehely, zabkorpa, Aktív Árpa formula, Diabess tea, zöldtea, és sokféle gyümölcs is. Ezekre helyezem most a hangsúlyt, mégpedig holnaptól, mert a mai napot kicsit már elszúrtam, bár még ez is korrigálható, úgy hiszem, akkor legyen mától az igazi februári kihívás.

Lehet-e jó egy betegségben? Természetesen nem, talán csak az, hogy tanulunk belőle. És bármennyire is jó lenne a súlyunk szempontjából, az, hogy némileg fogyunk is amíg betegek vagyunk, ez mégsem akkora öröm, mint azt utólag meg szoktuk állapítani magunknak. Én is fogytam most, de súlyosabb a köhögésem, mint az elsőre látszott.

Most betegség kínoz, ez visszavetett a lendületemből is, sőt még plusz kilók is jöttek vissza, amire ügyelnem kell. De már kifelé lábalok a betegségből, így tudok már másra is koncentrálni. Én is azt teszem, amit a címben is javaslok neked, mindig csak egy napra tervezek előre. Bőven elég ennyivel foglalkozni egy nap, sőt, van, amikor csak egy este pár óra vagy még annyi sem jut a tervezésre.

Igen, a hír igaz! Mindig ingadozik a súlyunk akár napközben is, úgyhogy nem kell elkeseredni, ha épp többet mutat a mérleg mutatója. Nálam is így van ez, hiszen nincsen kivétel. Sokszor gondolkodom, hogyan lehetséges az, hogy folyamatosan tud fogyni az ember lánya? A megoldás tényleg abban van, hogy méricskélni kell az adagokat, legalább azokat, amik a fő étkezéseinket adják. 

Ígértem, hogy gyakrabban fogok írni. Ez így is lesz! :) Ma kezdődik az igazi, a valós, az elszánt ÉLETMÓDVÁLTÁSom.! :))) És ez nem kamu, mert már hűldögélnek a gyógyteáim, és joghurtot, natúr joghurtot reggeliztem, zabkorpával és Aktív Árpa formulával megszórva, egy szelet kenyérrel.

Azt ígértem, hogy nem lesznek negatív csengésű bejegyzések, ezért csak a cím sejtet valami ilyesmit, de rögtön le is beszélem magam róla. Amiért ezt a címet adtam ennek a posztnak, az az, hogy mindenki aki fogyózik, tudja, hogy a tervek, a célok és azok megvalósítása sokszor olyan fényévnyi távolságban vannak egymástól, mint a nagy Univerzumban a bolygók. :) És ez így igaz!

Őszintén megmondom, hogy én is a következőkben ajánlott könyvet olvasva fogok fogyózni, életmódot változtatni. Nagyon ajánlom elolvasásra, mert mindent megtalálsz benne, ami a fogyókúrádhoz kell. Gyakorlatilag ez a könyv a tuti módszert mutatja be, azt a tuti módszert, amire már olyan kíváncsi vagy! Ez a tuti módszer a fogyókúrádhoz! :)

Megint lement egy fél kiló súlyfelesleg rólam, ez jó jel, lassan kezdem összeszedni azokat a dolgokat, amik szükségesek a fogyókúrához. Már annyi mindent olvastam és hallottam, láttam videókat a fogyózásról, hogy sokat tudok róla, csak eddig még nem tudtam átvenni mindent a magam számára, ezért is estem vissza mindig.

Azt hiszem, mindenki teli van elvárásokkal, ami az új évet illeti, számos új célt fogalmazunk meg ilyenkor év elején. Hogy ne menjenek dugába ezek a tervek, ne mondjunk mindjárt a kezdetekkor csődöt, én azt javaslom, hogy már ma írjuk meg a napirendünket. Egy olyan jó napirendre gondolok itt, ami tényleg követhető, fix pontokkal, és legyen azért elég rugalmas is, de a szabályok azok megmaradjanak.

Egy hét alatt ment le gyakorlatilag másfél kiló, most vagyok 104.5 kiló, ami azért rengeteg, de a tervem van annyira ütős, hogy kompenzálja majd ezt. Sajnos kaptam a kivizsgálásom végén még két plusz gyógyszert, aminek nem örülök, de nem ez számít, mindig az számít, hogy per pillanat milyen passzban is vagyok, hogy tudom kezelni a pillanatnyi helyzetemet, meg magát a fogyókúrát.