Régebben írtam egy bakancslistát magamnak, nagyon sok minden szerepelt benne. Gondoltam, miért is ne lehetne ezt "lefordítani" kizárólag a fogyás támájára.

Elővarázsoltam egy régebbi levelezést, amit egy coach-al folytattam, és nagyon jó volt érezni, látni, olvasni, milyen terveim voltak 5 évvel ezelőtt.

Húú, jól bealudtam! Már negyed nyolc van, és csak most tértem észhez. Persze nem csodálkozom rajta, mert egy jó nagyot kirándultunk, jó fél óra oda, és jó fél óra vissza (vagy még több).

92.5 kiló vagyok ma is, ma van az igazi mérlegelés. Tegnap rendeltünk kaját, olyan nagy adagot hoztak, hogy egyet meg kellett feleznünk. Még ajándék üdítőt is kaptunk.

92.5 kiló vagyok ma is, nézem a kalóriabázison a grafikonomat. Június 22-én állítottam be 96 kilóval, úgy indultam. Ma július 12-e van, és 92.5 kiló vagyok, bőven alatta annak, aminek kéne lennem. (Három hét alatt fogytam = 3.5 kilót).

92.5 kiló vagyok ma reggel. Gondoltam, hogy ez lesz belőle, mert vacsorára már nem szoktam nagyon belakni. Ha így megy tovább, a hét végére még a 90 kilót is elérhetem.

92.9 kiló voltam ma vacsora előtt, de mondjuk a vacsora sem volt túl sok, kenőmájas kenyér újhagymával, és tejjel. Nagyon beindult a fogyásom, mindenhonnan azt hallom, hogy mozgás nélkül ez nem egészséges.

Most már elkönyvelhetem, hogy 94 kiló vagyok, már napok óta ennyit mérek. Nem foglalkozom a fogyás problémájával, amíg itt vagyok, majd másképp nézem, ha edzeni is fogok.

Fél ötkor ébredtem fel, most van öt óra, és azon morfondírozom, hogy mi is történik velem. Komolyan, már rá sem fogok merni állni a mérlegre, de még így is érzem, hogy biztosan fogytam tegnap óta.

94 kiló vagyok most két órakor délután, aminek nem nagyon örülök, mert még fogyogatok, amikor is súlyt szerettem volna megtartani.