Már korábban fent voltam, de nem kaptam engedélyt éjszaka a mérlegeléshez, de most már reggel 5 óra van, így sikeresen lemérhettem magam.

Tegnap szinte semmit sem ettem. Lebetegedtem. De előtte való nap mértem magam, és tartom a 97.5 kilót. Most nagyon kíváncsi vagyok, holnap vajon mit fog mutatni a mérlegem?

Nem szeretném, ha elszaladna velem a ló, így tervezni is csak módjával tervezek. Mivel jobban átgondoltam azt, hogy milyen, ha valaki 40-50 kilókat fogy (akármennyi idő alatt), ezért jobban magamba fordultam és átgondoltam a céljaimat.

Vezetem a kaloriabázis.hu-n a fogyásomat, kirajzolja szépen a grafikonomat. Olyan rossz szokásom volt, hogy ha a beállított tervezett fogyásomhoz képest híztam, újrakezdtem az egészet, így nem láttam sosem kialakult hosszabb grafikont.

Van mostanában egy titkos fegyverem, amit azért csak nagy ritkán vezetek be. És, csak akkor, ha nagyon fáradt vagyok este, és kísért a falánksági roham.

Szerda van! :) Juppii!!! :) 97.5 kiló a mérlegelésem ma reggel. Ez fantasztikus! Pedig úgy éreztem, hogy nemigen ment le rólam súly. 

Ha te is szoktál számvetést készíteni a haladásodról, a fejlődésedről, bizony, az elégedettség érzése fontos tényezője ennek. Nem is kell nagyon ecsetelnem, hogy miért.

Kell néha az egészalakos tükör, amiben jól megmustrálhatjuk magunkat, szerintem. Nagyon hatásos tud lenni. Látjuk benne, hogy melyik testrészünkre hízunk leginkább.

Tegnap túl korán vacsoráztam, és időhiány miatt nem is ettem meg annyit, amennyit kellett volna. Később pótoltam, de úgy látszik, meg kell adni a módját az étkezéseknek.

Most még van időm írni, így ha szabad, ha nem szabad, most is mértem magam. És, láss csodát! 97.9 kg a mai súlymérésem. Persze változni fog, mert reggel a legkevesebb általában a súlyunk.