Talán visszavándorolt egy vagy két kiló rám, mert már többet ehettem tegnap is, hál' Isten, bírta a gyomrom. Ez nem baj, mert túl sok volt a fogyás, erre is ügyelni kell. 

Sajnos, tegnap is alig ehettem valamit, az sem tudott érdemben hasznosulni bennem. Reggel pirítóst ettem, délben és este zöldséglevest, és késő este egy kis ropit. 

A kalóriabazis.hu-n vezetem a grafikonomat, és úgy állítottam be a célt még május 9-én, hogy július 31-ére 96 kilónak kell lennem. Ha sikerül. És ezt ma sikerült teljesíteni! Szuper! :)

Már korábban fent voltam, de nem kaptam engedélyt éjszaka a mérlegeléshez, de most már reggel 5 óra van, így sikeresen lemérhettem magam.

Tegnap szinte semmit sem ettem. Lebetegedtem. De előtte való nap mértem magam, és tartom a 97.5 kilót. Most nagyon kíváncsi vagyok, holnap vajon mit fog mutatni a mérlegem?

Nem szeretném, ha elszaladna velem a ló, így tervezni is csak módjával tervezek. Mivel jobban átgondoltam azt, hogy milyen, ha valaki 40-50 kilókat fogy (akármennyi idő alatt), ezért jobban magamba fordultam és átgondoltam a céljaimat.

Vezetem a kaloriabázis.hu-n a fogyásomat, kirajzolja szépen a grafikonomat. Olyan rossz szokásom volt, hogy ha a beállított tervezett fogyásomhoz képest híztam, újrakezdtem az egészet, így nem láttam sosem kialakult hosszabb grafikont.

Van mostanában egy titkos fegyverem, amit azért csak nagy ritkán vezetek be. És, csak akkor, ha nagyon fáradt vagyok este, és kísért a falánksági roham.

Szerda van! :) Juppii!!! :) 97.5 kiló a mérlegelésem ma reggel. Ez fantasztikus! Pedig úgy éreztem, hogy nemigen ment le rólam súly. 

Ha te is szoktál számvetést készíteni a haladásodról, a fejlődésedről, bizony, az elégedettség érzése fontos tényezője ennek. Nem is kell nagyon ecsetelnem, hogy miért.