Kell néha az egészalakos tükör, amiben jól megmustrálhatjuk magunkat, szerintem. Nagyon hatásos tud lenni. Látjuk benne, hogy melyik testrészünkre hízunk leginkább.

Tegnap túl korán vacsoráztam, és időhiány miatt nem is ettem meg annyit, amennyit kellett volna. Később pótoltam, de úgy látszik, meg kell adni a módját az étkezéseknek.

Most még van időm írni, így ha szabad, ha nem szabad, most is mértem magam. És, láss csodát! 97.9 kg a mai súlymérésem. Persze változni fog, mert reggel a legkevesebb általában a súlyunk.

"Véletlenül" ráálltam a mérlegre. Mivel véletlenek azért nincsenek, ez kicsit szándékos is volt, de sokszor nem csinálok hasonlót. 

Azt már tudom, hogy a zsírsejtek nagyon nehezen adják meg magukat. Ma van a mérlegelés, amint felébredtem, ráálltam a kis mérlegemre, kereken 100 kilót mutatott. :)

A súlyunk tippelgetése a legkárosabb szokás ránk nézve. Épp azért, mert ha tippelgetsz, utána elvárod, hogy azt mutassa a mérleg, amire épp tippeltél. Ez olyan, mint a lottóötös, vagy eltalálod véletlenül, vagy nem.

Van, amikor mindent szeretnénk és azt rögtön és egyszerre. Ez főként igaz a fogyásunk elvárására. Bizony, elveheti a kedvünket, és csalódások sorozatát kell majd átélnünk, ha ilyen komoly elvárásaink vannak.

Jó fél kiló ment le a tegnapi zabpehely diéta hatására. :))) Régebben nagyon hittem a diétákban, és még most is azt vallom, hogy aki végig tudja csinálni, eredményes lehet. Erre jó példa ez az egy napos zabpehely diéta is. 

Gondolkoztál már rajta, hogy mi az az érzés, az a gondolat, pillanat, ami reggelente kiugraszt az ágyból? Most nem arra gondolok, hogy épp késésben vagy a munkahelyedre.

No, ezt nem gondoltam volna! Olvasok mindig fogyikönyveket, nekem ez a mániám, még nem tudtam leszokni róla, és meglepődtem az egyik ilyen diétás könyv tanácsán.