Egy blogot ajánlok a figyelmedbe, sokat tanulhatunk ha olvassuk. Héder Évi blogját ajánlom, tőle már ajánlottam videót neked, és szívesen ajánlom a blogot is, mert dietetikustól kapunk ötleteket hogyan fogyjunk, hogyan fogjunk hozzá a diétánkhoz, és mi ronthatja el a fogyókúránkat, ha már…

Amit megfigyeltem a diéta során, az, hogyha lefogyok kb. 5-6 kilót, és azt tudom tartani is egy hétig legalább, akkor ez a súly egy ideig állandó is, és csak nehezen hízok vissza. Vagyis a szervezet nem buta, tudja tartani a súlyt még akkor is, mikor én már túlettem magam. Ilyenkor kell észrevenni…