97 kiló vagyok, kezdek fogyni, ami remek és nem is vagyok éhes napközben. Egy szabályt be kell tartani, azt, hogy enni kell, mert különben a szervezetem megmakacsolja magát, és vagy stagnálni fogok, vagy visszahízok. Vidámabb az élet karcsúbban, ezt már egy-két kiló leadása is tudja bizonyítani. Ma…

Elég jól tartom magam most, nem híztam, tartom a 97.5 kilós súlyt. Azt hittem, hogy vég nélküli étkezésekbe fogok kezdeni az ünnepek alatt, de eléggé meg vagyok elégedve azzal, hogy nem híztam. Gondolkodtam, hogy mégiscsak kellene egy diétát követni, és a GI diéta tetszik most nagyon. Összeírtam,…