A bejegyzés címét a www.vital.hu egyik cikkéből kölcsönöztem, amiben leír egy 4x3 hónapos szakaszból álló fogyiprogramot. Azt hiszem, hogy mélyen magamba kell néznem, és rá kell jönnöm, hogy a gyors fogyás nem az én "műfajom". Nagyon megtetszett ez a diéta, amit mozgássorozattal is segít. Először…

Még nincs február vége, de sikerült 98 kg alá tornásznom magam (97.7 kg!!! :))), aminek rettentő mód örülök, mert talán-talán beindul valami, és fogok is fogyni ezután is. Tarottam, hogy egy nap fél-fél órákat sétáltam, gyalogoltam, és lehet, hogy kevesebbet is eszek, mint előtte (bár én nem így…