Még az éjszaka csöndjében járunk, mivel nem leszek itthon, így most írom le a mai étrendet. Jól indul a fogyóm, 97.5 kiló vagyok, tartottam az előző napi súlyt. Sokat gondolkodom, hogy miért kell ennyi év, mire valami kis halvány eredményt elérjek. Hogy eljussak arra a szintre, hogy felérjem ésszel…

Belebuzdultam a nagy vitaminkérdésbe, miszerint szedjünk-e vitaminokat, vagy elég amit a táplálékkal beviszünk a szervezetünkbe? Az igazi nagy vitaminok: A, E, és C-vitamin, igazi antioxidánsok, amik semlegesítik a szabadgyököket, vagy legalábbis segítik a szervezetünk működését. Van, aki minden…

Indul a másfél éves fogyi!!! :))) Ma már csak 97.5 kiló vagyok, és még nem tornáztam, elaludtam reggel, így este fogok tornázni. Elég nagy lendülettel kezdtem azért a napot, és szeretném betartani, hogy 3x eszek csak naponta, és este 6 után semmit. Jó kedvem van, lelkes vagyok, és szeretnék egy órát…

98 kiló voltam ma reggel is, új célt írtam ki magamnak, illetve a régit újraindítottam. A határidő = 2018. október 31. A súly 62-64 kiló elérése, ez fél kiló fogyás hetente. Mivel olyan szépen indul a június épp holnap, ezért holnaptól számít minden. Mindennap torna, és edd a felét mozgalom van…

98 kilóra ébredtem ma, olvasom Victoria Nixon Topmodellek titkos diétái című könyvét. Talán egy mondatot lehet idézni a könyvből: - "Nem az fogja meghatározni a tíz évvel későbbi külsőnket, amit a következő tíz órában, napon vagy héten teszünk, hanem az, amit a tíz év alatt folyamatosan teszünk és…

98,5 kiló vagyok most, de reggel is ennyire ébredtem, ez jó jel, mert ma már nem eszem többet. Kicsit híztam, aminek nem nagyon örülök, figyelni kell. Gyalogoltam is, kertészkedtem is ma, mégis valahogyan többet eszem, mint kellene. Ez nem jó. Változtatni kell, mert igaz, hogy csak júniustól…