Meguntam az állandó eszegetést, igaz, hogy most 98 kiló vagyok, de az elmúlt hét szinte semmit nem hozott magával. Új diétába kezdek, ez is szigorú, a nassolás, az édességek mind ki vannak zárva. A diétát a neten találtam, és 4 hétig próbálom ezt követni.

Visszacsúsztam a kiindulási pontra, nem volt az enyém az elmúlt négy nap. Sajnos! De mindent szokni kell, nem adom fel, és újult erővel indulok neki a mai napnak. Fehérjenapom van, remélem, hogy nem tör rám a falánkság.

Maradt a 98 kilóm, este sokat ettem, ami nem jó, mert nem tudok fogyni. Lehet, mégsem nekem való ez a fajta diéta, kíváncsi leszek a mai gyümölcsnapra. Szeretem a gyümölcsöt, de csak a reggeli órákban, kb. délig, utána hiányzik a leves, és a főfogás. Megpróbálok sok teát inni, hogy kitelítse a…

98 kilóra visszahíztam, amin nem csodálkozom, szoknom kell ezt a fajta megszorítást az ételekkel kapcsolatban. De bizakodó vagyok, és ma örülök, mert szénhidrátnapom van, talán itt lehet bűnözni egy kicsit.

98 kiló vagyok, fogytam majdnem fél kilót, pedig nem igazán jól teljesítettem a tegnapi napot. Olyan éhes voltam már este 6-kor, hogy megettem 2 nagy almát, ami nemigazán fehérje. Mától igyekszem jobban, bár akárhogy számoltam, zöldségfélékből nehezen jön össze 1350 kalória.

Csak feltornásztam magam 98.4 kilóra utolsó nap, így ez az induló súlyom. A kezdeti menüsor is egyszerű, nem fogom túlbonyolítani ezután sem az étkezést. A fő cél, hogy ne nagyon legyek éhes. Jöjjön a mai étrend: