100 kiló vagyok, sajnos így sikerült. Mától számítódik minden, amit csinálok. Nagyon-nagyon megtanultam, hogy nem éri meg vétkezni. Ha életmódreform, akkor az legyen is az. A feltételek ugyanazok, mint eddig, 5 szabály van, amit be kell tartanom, és nem szabad hibázni. Egy változás lesz, mégpedig…

Hát, ez az, amitől féltem! Nem sok megszorítás van nekem kikötve, mégis ha az egyiket megszegem, kezdhetem elölről az egészet, újra az első napnál találom magam. Már 6. napja tartott a programom, de nem bírtam ki, és ettem 18 óra után. Ez azt jelenti, hogy hiába edzettem, hiába nem ettem túl magam…

Ez a januári hónapom a KITARTÁSRÓL szól. Meg kell méretnem magam, szembesülnöm kell a hibáimmal, mit tudok, és miben hibázok. 99.3 kiló vagyok, és a legnagyobb problémát az édesség elleni harc képezi. És mindig az édesség győz, sajnos. Legalább is eddig így volt. De épp ezért szól a kitartásról ez…

99.4 kiló vagyok, minden nap 10-15 deka lemegy, és ez remek érzés, mert nem hízok. Sokat segít a 15 perces szobabicaj, csinálom is rendesen, és igaz, hogy minden egyes nappal nehezebben megy, de tudom, hogy jót teszek vele a szervezetemnek.

99.7 kiló vagyok, és elég jól megy a programom betartása. Nem eszem este 6 után, és edzem 15 percet naponta. Időben megyek aludni, és reggel jól ébredek. Még a vízivással vannak problémák, de már több teát iszom, így itt is javult a helyzet. Nehezen mennek most le a dekák, de lehet, hogy erősödik az…

100 kilóra ment fel a súlyom, hiába, az ünnepek nálam mindig ezt a hatást váltják ki. Most új esztendő következik, lezártam egy fejezetet, és kezdődik egy új év új lendülettel. Vannak bizonyos szabályok, amiket tartani szeretnék. Ezeket a lányom tanácsára tartom meg, mert egyedül már nem boldogulok…