92.5 kiló vagyok ma is, ma van az igazi mérlegelés. Tegnap rendeltünk kaját, olyan nagy adagot hoztak, hogy egyet meg kellett feleznünk. Még ajándék üdítőt is kaptunk.

92.5 kiló vagyok ma is, nézem a kalóriabázison a grafikonomat. Június 22-én állítottam be 96 kilóval, úgy indultam. Ma július 12-e van, és 92.5 kiló vagyok, bőven alatta annak, aminek kéne lennem. (Három hét alatt fogytam = 3.5 kilót).

92.5 kiló vagyok ma reggel. Gondoltam, hogy ez lesz belőle, mert vacsorára már nem szoktam nagyon belakni. Ha így megy tovább, a hét végére még a 90 kilót is elérhetem.

92.9 kiló voltam ma vacsora előtt, de mondjuk a vacsora sem volt túl sok, kenőmájas kenyér újhagymával, és tejjel. Nagyon beindult a fogyásom, mindenhonnan azt hallom, hogy mozgás nélkül ez nem egészséges.

Most már elkönyvelhetem, hogy 94 kiló vagyok, már napok óta ennyit mérek. Nem foglalkozom a fogyás problémájával, amíg itt vagyok, majd másképp nézem, ha edzeni is fogok.

Fél ötkor ébredtem fel, most van öt óra, és azon morfondírozom, hogy mi is történik velem. Komolyan, már rá sem fogok merni állni a mérlegre, de még így is érzem, hogy biztosan fogytam tegnap óta.

94 kiló vagyok most két órakor délután, aminek nem nagyon örülök, mert még fogyogatok, amikor is súlyt szerettem volna megtartani.

Ha nagyon pontos szeretnék lenni, akkor a tegnapi mérlegelésem tulajdonképpen 94.8 kiló volt, most megnézem hogyan állok a kalóriabázis.hu-n a grafikonnal.

95 kiló a mai mérlegelés eredménye. Ez köszönhető az esti kétfogásos lakmározásnak is, de nagyon éhes is voltam, és jól is esett enni, pedig vacsorára már nem szoktam olyan sokat enni.

Most már szinte mindig megmérem magam a mérlegelés előtti napon. Most vagyok, illetve voltam reggel 94.6 kg. Haladok szépen lefelé, most kb. beállt heti fél kilóra a fogyás üteme. Ez lenne az ideális, lehet, a testem észrevette a túl gyors fogyást, és lassított.