93.6 kiló vagyok, tornázom, mint a kisangyal, tegnap délelőtt is 15 percet és délután is 15 percet sikerült edzeni. Jólesik mozogni, nagyon klassz edzések vannak Zitánál.

93.7 kiló vagyok, már itthon vagyok, és össze tudtam hasonlítani a két mérleget, amin eddig mértem magam. Pesten kb. két kilóval mér kevesebbet az a mérleg, itthon tehát az enyém a nem jó. Nem azért, mert az enyém többet mér, hanem mert a másik mérleg az hitelesített mérleg, az enyém pedig nem.

Régebben dunsztom sem volt, mi fán terem az életmódváltás. Mit kell csinálni hozzá, mikor tudom, hogy amit csinálok, az jó-e, egyáltalán nem tudtam mi tartozik bele, és hogyan is kell hozzáállni.

92 kiló vagyok ma, kicsit fogytam, lehet, hogy megint beindul egyfajta fogyásritmus. Kb. jövő héten már otthon leszek valamikor, ez a terv.

Még régebben összeírtam magamnak, mik lehetnek a kiváltó okok, amik arra "buzdítanak", hogy rossz, egészségtelen ételeket egyek. Ezt most beillesztettem, én is csodálkozom, hogy mennyire átformálódtam azóta. Olvasd csak! 

Csináltam egy spéci napirendet otthonra már, nagyon izgatott is vagyok, hogyan fog remekelni. Öt órakor lesz mindennap az ébredés, és 22-23 órakor az alvás.

Lehet, hogy már bemásoltam a noteszemből neked az alábbi részt. Ha igen, ne vedd zokon, jó, ha megvan a fejünkben, illetve papíron is, mit szeretnénk. Nagyon szeretem használni a OneNote-ot, szinte ide jegyzetelek magamnak mindent, jobban szeretem, mint a word-öt néha. Olvasd el, és tanulj belőle,…

Tulajdonképpen addig is kellett volna törődnünk, amíg több súlyt cipeltünk magunkon, de valljuk be, hogy valahol valamikor egy kicsit elhanyagoltuk magunkat, azért sikerült felszednünk pár kilót magunkra.

Tegnap este nagyon megijedtem, hogy visszatérek a régi énemhez, és visszakúsznak a leadott kilók. Azóta aludtam egyet, és már józanabbul látom a helyzetet.