Majd egy éjszakát rááldoztam, hogy meghozzam a döntésemet. Olvastam egy honlapon, hogy többek között a CÉLOK között kell szerepeljen, egy realista cél, és egy másik, ami az álomcél.

Elkezdtem, amit az előző bejegyzésben írtam, hogy visszanézem a korábbi írásaimat, és arra a következtetésre jutottam, hogy ma már biztosan nem tenném ki az internetre azt a sok visszahízásos bejegyzést, amiket írtam már rögtön a legelején is.

Most, ebben a hónapban lehet, kicsit háttérbe szorulok, össze szeretném gyűjteni a blogból a leghasznosabb dolgokat, amik még segíthetnek a fogyás során. 2014 végén, 2015-ben kezdtem írni ezt a fogyiblogot, volt szinte minden benne, próbáltam sokfelé menni és kipróbáltam többféle diétát.

2020. szeptember 26. szombat van, és most újult erővel kezdek neki megintcsak ill. (folytatom) a fogyókúrámat. Sokat tanulok mostanában. Blogokat olvasok, a youtube-on keresek videókat a mozgáshoz és az étrend összeállításához, bújom a könyveket, rengeteg fogyis könyvem van. Ezek mind erőt adnak a folytatáshoz.

Elég nehéz volt összeállítanom egy olyan három napos menüsort, ahol számolom a szénhidrátok értékét. De milyen sokat lehet így enni, ha a megfelelő alapanyagokból választunk!!! :)

Simán tartom a súlyom, de jobb eredményeket valószínű, hogy akkor fogok elérni, ha még jobban változtatok az étrendemen. Az elmúlt napokban több blogot és videót ajánlottam neked, most is itt a régi kedvencem, amit azt hiszem, hogy biztosan már ajánlottam neked.

Ha szeretnél fogyni és még nem tudod hogyan kezdj bele, nézz bele ebbe a videóba. Nagy szeretettel ajánlom neked Brigitta Jámbor youtube videóját, illetve videóit, mert a mozgáshoz is találsz bőven látnivalót és megszívlelnivalót.

Hát, végignéztem az előző bejegyzésben ajánlott videót, és szinte leesett az állam, mert saját bevallásuk szerint Krisztiék olyan lazán csinálták végig a 10000 kalóriás kihívást, hogy megdöbbentő. Sokszor ez van, mikor nem figyelünk oda arra, hogy mennyi kalóriát is viszünk be a szervezetünkbe.

Láttad Gökler Kriszti videóját a youtube-on? Igaz, én csak most találtam rá, és még teljes egészében végig sem tudtam nézni, de amire vállalkozott, az nagyon durva, ahogy Ő fogalmazott. Nézd meg, megtalálod a youtube-on, Gökler Kriszti videóját.

Szia! :) Most egy blogot szeretnék a figyelmedbe ajánlani, egy életmódváltás történetét. Még amikor a hazipatika.com Életmódváltók programjára beneveztem, nem tudtam, hogy nem lesz erőm végigcsinálni. Pedig nem kellett volna túl hosszú ideig kitartani, és ez idő alatt elérhettem volna, hogy megreformálom az életmódomat, mint azt tette Panni is, akinek a blogját ajánlom neked.