Nézem a nagy fogyás videóit. Nézd velem együtt az előtte-utána képeket, és rájössz, hogy érdemes belevágni a diétába. Mindent megér egy olyan pillanat, mikor látod saját magad átalakulását.

Bizony, meg kell erőltetni magunkat egy kicsit, hogy eredményt tudjunk felmutatni. Én például most ebben a nagy fogyás "projektben" kell, hogy meg tudjam mutatni, mire is vagyok képes. Mindig új határidőket tűztem ki magam elé, pedig mindig csak arra a fél kilóra kellene koncentrálni, ami egy hétre…

Nem tudom, hogy most éppen mennyi a súlyom, reggel voltam 96.6 kg. Visszajöttek a dekák, de még nem vészes. Újra elkezdtem olvasni, a : Miért nem tudom abbahagyni az evést? című könyvet ( Debbie Danowski és Pedro Lazaro ). Érdemes elejétől a végéig olvasni, mert megtudtam belőle, hogy az…