Miért nem tudok ellenállni a késő esti nagy "zabálásnak"? Az első okot én a gyógyszerekben látom, de nem háríthatom csak erre a nagy evészeteket, ami este majdnem mindig előfordul nálam. Vezetek egy érzelmi naplót, amiben azt írom le, hogy hogyan érzem magam, mikor így belakok esténként. Egy…

Még hétfő van, gyorsan írom, hogy ugye minden hétfő egy új hétindító, egy új élet küszöbe a fogyókúránál. 96.8 kiló voltam ma reggel. Ide-oda vándorolnak a dekagrammok rajtam, amit kezdek kicsit rossz szemmel nézni. Már régen 95 kiló alatt kellene lennem. De semi sem lehetetlen, és ezért nem is adom…

Nézem a nagy fogyás videóit. Nézd velem együtt az előtte-utána képeket, és rájössz, hogy érdemes belevágni a diétába. Mindent megér egy olyan pillanat, mikor látod saját magad átalakulását.

Bizony, meg kell erőltetni magunkat egy kicsit, hogy eredményt tudjunk felmutatni. Én például most ebben a nagy fogyás "projektben" kell, hogy meg tudjam mutatni, mire is vagyok képes. Mindig új határidőket tűztem ki magam elé, pedig mindig csak arra a fél kilóra kellene koncentrálni, ami egy hétre…

Nem tudom, hogy most éppen mennyi a súlyom, reggel voltam 96.6 kg. Visszajöttek a dekák, de még nem vészes. Újra elkezdtem olvasni, a : Miért nem tudom abbahagyni az evést? című könyvet ( Debbie Danowski és Pedro Lazaro ). Érdemes elejétől a végéig olvasni, mert megtudtam belőle, hogy az…

95.6 kiló vagyok. :) Tervem, hogy ezen a hétvégén 95 kiló alá menjek. Egy kis méregtelenítés következik. Épp rám fér, hogy egy kicsit helyrepofozzam magam. Gyógyteák, és nyers zöldségfélék, zöldségragu szerepel ezen a hétvégén az étlapomon. Kis joghurt zabkorpával, és egy kis zabkása is belefér…

Azt hiszem, hogy azért nem tudtam eddig fogyni, mert nem volt elég késztetésem, ösztönzésem, motiváló erőm. Mivel elég labilis vagyok sokszor, én ennek a számlájára írtam azt, hogy talán nem is akarok lefogyni. Nem volt jóízű már az a sajt, amit éjjel tuszkoltam magamba, olyankor, mikor előtte…

Hát, itt még nem tartok, de lánykoromban meg tudtam csinálni a hidat, mert tornáztam még a suliban. A lényeg, hogy elkezdtem tornázni, és szobabicajozni. 20 perc gimnasztika zenére, és délután 30 perc szobabicaj volt tegnap. Most vagyok 95.8 kg, vagyis ha tudom tartani a sportot, jó úton vagyok.…

A Hat hónapos fogyás bejegyzésben írtam, hogy szeretnék fogyni. Most átmásolom a tervet, igaz, hogy sokkal több vagyok most, de indítok megint egy hat hónapos fogyást, ami remélem jobban beválik. Terv: Induló súly = 96 kg 2016. szeptember 25. =  94 kg,  2016. október 23. = 91 kg,  2016. november…

96 kg vagyok. Ez jó is, meg nem is. Voltam már kevesebb is, de híztam vissza többet is. Új hét kezdődik, új lendülettel folytatom a fogyókúrámat. Nincs már mit kitalálni, azokhoz a pontokhoz kell tartanom magam, amiket eddig írtam, és kitűztem magamnak. Visszaolvasok most a blogban, és ahol kell ott…